スマホ首とは一体なんなのか

体質改善

みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院です。

 

近年言われることが増えてきた、 『ストレートネック、スマホ首』についてです。

これはスマートフォンの普及とともに増加してきています。

 

症状としては、首や肩が凝ってくる、というのが有名ですが、 首が太くなってしまい、二重あごの理由にもなってきます。

なってしまう方の傾向としては、スマホの使い過ぎ、集中して画面を見ることが多いなどです。

普及率やの事を考えると仕方のないことですが、この場合、全員なってしまいます。

しかし、ストレートネックや、スマホ首になっていない人がいるのも事実です。

 

では、なってしまう人と、ならない人の違いは、何でしょうか?

それは、操作中の姿勢にあります。 使う時間が少ないのにも関わらず、ストレートネックやスマホ首になってしまうのは、姿勢が原因なのです。

普段から、姿勢が悪い方はもちろんですが、操作中の姿勢が悪いと身体の負担が増えてしまい、特に首周りの筋肉が、緊張してしまうため、頭が前に出てしまいストレートネックスマホ首になってしまうのです。

 

負担のかかりにくい身体づくりも必要ですが、 なってしまっている方は、早いうちに直すようにしてみてください。

慢性的に肩こりや、首コリ頭痛にまでも発展してしまいます。

 

アネシス整骨院では根本的な症状の改善のために、普段の姿勢なども調整していき、身体に症状のでにくい状態を作っていくことおこなっております。

気になる症状のある方は気軽にお問い合わせください。

 

今回お伝えする内容は以上になります。

あなたのお悩み聞かせてください。

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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『アネシス整骨院』

 

・住所:東京都港区芝大門1-15-10吉實ビル3

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営業時間:9:00-21:00 (完全予約制)

 

不定休(休日や営業状況は直接お問い合わせください。)

 

電話番号:03-3433-5406

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ご希望の方はお申し付けください(^^)

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