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首から背中にかけてのコリや痛みに効果的なストレッチを解説
みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^) 今回お伝えするストレ …
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立ったまま出来るストレッチで腰痛対策
みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^) では、腰の痛みに効果 …
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股関節の痛みや腰痛などに効果的なストレッチを解説します
みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^) 今回お伝えするストレ …
腰痛
ギックリ腰の対処方法と自宅でできることについて解説します
みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^) この時期、ギックリ腰 …
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前腕のストレッチ応用編 より効果的な伸ばし方を解説
みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です。 今回は以前お伝えした、前腕 …
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前腕のストレッチで肩こり予防
みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^) 今日は前腕部のストレ …
坐骨神経痛
腰痛と坐骨神経痛に効果的 お尻のストレッチを解説
みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院です。 今日お伝えするストレッチは個人的によくや …
肩こり 頭痛
肩こりや腰痛などの対策にはこのストレッチが効果的
みなさんこんにちは。 アネシス整骨院です(^^) __________________ …
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太もものストレッチで腰痛対策
みなさん、こんにちは！ アネシス整骨院です(^^) _________________ …
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腰痛には寝ながらできるこのストレッチで予防と対策
こんにちは！ アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^) 早速ですが、今回は腰回りのスト …