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首から背中にかけてのコリや痛みに効果的なストレッチを解説

みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   今回お伝えするストレ …

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立ったまま出来るストレッチで腰痛対策

みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   では、腰の痛みに効果 …

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股関節の痛みや腰痛などに効果的なストレッチを解説します

みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   今回お伝えするストレ …

腰痛

ギックリ腰の対処方法と自宅でできることについて解説します

みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   この時期、ギックリ腰 …

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前腕のストレッチ応用編 より効果的な伸ばし方を解説

みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です。   今回は以前お伝えした、前腕 …

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前腕のストレッチで肩こり予防

みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   今日は前腕部のストレ …

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腰痛と坐骨神経痛に効果的 お尻のストレッチを解説

みなさん、こんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です。   今日お伝えするストレッチは …

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肩こりや腰痛などの対策にはこのストレッチが効果的

みなさんこんにちは。 アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   ___________ …

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太もものストレッチで腰痛対策

みなさん、こんにちは! アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   __________ …

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腰痛には寝ながらできるこのストレッチで予防と対策

こんにちは! アネシス整骨院 副院長の飯髙です(^^)   早速ですが、今回は腰回りのスト …