寝違えについて解説いたします。

寝違え

こんにちは

アネシス整骨院です。

本日は、『寝違え』についてお話していきましょう!

よく坐骨神経痛、や、ぎっくり腰など、みなさんに馴染みのある呼び方で寝違えも用いられておりますが、簡単にご説明すると寝違えとは

『首の筋肉の肉離れ』です。

スポーツをされている時に、モモの筋肉を肉離れしてしまったりというのはよく聞く話ですよね。

肉離れとは、筋肉の断裂のことです。

微小な断裂、部分的な断裂、完全な断裂と、レベルが分けられておりますが、寝違えですと大体が微小な断裂となっております。

その、微小な断裂とは筋肉が過度に引き伸ばされ、傷がついてしまっている状態です。

その傷がついている筋肉を動かそうとすると痛みが出てしまいます、、、。

首の寝違えは、背中から首にかけてついている筋肉が過度に引き伸ばされた状態で長時間(睡眠)経過することによって、傷がついている。といった形になります。

では、もし寝違えてしまったら??

『安静』

『アイシング』

です。

間違っても、痛みのでている場所を温めたり、痛みの出ているところをマッサージしたりしてはいけません!!

といっても、以前お話したぎっくり腰の治療のように、安静にしてるよりも専門の機関に受診した方が治りは早いです。

当院では、寝違えの原因となった筋肉を特定し、触ってはいけない筋肉、緩めた方がいい筋肉を見分け、治療いたします。

患部以外の筋肉をしっかりと緩める事によって、炎症症状の沈静化、早期治癒に繋がります。

みなさんも一度は経験したことがある寝違え

もしまたこのような症状になってしまったら、独断で判断するのではなく、信頼のおける整骨院、整体院を受診することをおすすめします!

 

今回お伝えする内容は以上になります。

あなたのお悩み聞かせてください。

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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『アネシス整骨院』

 

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