みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院です。

 

今回は腰に痛みが出る方への紹介です。

その腰痛の原因は腸腰筋という筋肉の筋力低下が原因かもしれません。

 

腸腰筋とは腸骨筋と大腰筋を合わせた言葉で腰から骨盤、股関節についている筋肉です。

俗に言うインナーマッスルと言われる身体の奥にある筋肉の事をいいます。

上半身と下半身を繋げて、身体を支えるのに大きな役割をもった重要な筋肉です。

 

そしてそんな重要な筋肉が低下し、弱くなってしまうと身体を支えきれず、骨盤が前傾後傾といって前に傾いたり後ろに傾いたりしてしまいます。

骨盤が傾くと腰が反ったり伸びきってしまったり、腰に大きく負担がかかります。

 

負担がずっとかかっていると筋肉が硬くなり、神経や血管を圧迫してしまい、 痛みがでます。

皆さん前かがみや腰を反らした状態でずっといると腰が痛くなりませんか？

骨盤が傾いているというのは自分でそうしているつもりでなくてもそうなっている状態になってしまっています。

今一度自分の姿勢や骨盤に目を向けてみて下さい。

 

アネシス整骨院では、症状の根本原因に対してアプローチをしていきます。

気になる症状のある方は気軽にご相談ください。

 

今回お伝えする内容は以上になります。

あなたのお悩み聞かせてください。

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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『アネシス整骨院』

 

・住所：東京都港区芝大門1-15-10吉實ビル3階

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◎女性院長のため女性の方もご安心ください

 

 

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