頭痛になってしまいやすい人のセルフチェックとして

頭痛

みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院です。

 

今回は、頭痛についてお伝えしていきます。

まずは、頭痛になりやすい方の特徴をいくつかお伝えしていきますので皆さんもチェックしてみてください。

 

・デスクワークが多い

・生活習慣が悪い

・水分をあまり摂取できていない

・姿勢が悪い

・慢性的な肩こりなどを感じている

・カフェインの摂取する量が多い etc,,,

 

さて、この中でもほとんどの事柄に当てはまる方も多いかと思います。

半分以上当てはまった方は特に要注意です。

今頭痛が出ていなかったとしても、今後でてきてしまう可能性が高いです。

 

頭痛は筋肉の硬さからくることもあり、長時間同じ姿勢をとり続けたり、姿勢が悪いことにより、血液循環が悪くなってしまうため、頭痛を引き起こす原因になります。

また、生活習慣が悪く、自律神経が乱れてしまい、交感神経が優位になってしまったり、カフェインを多く摂取することにより、血管の収縮が促されてしまうので、頭痛を誘発させてしまいます。

 

 

今回お伝えする内容は以上になります。

あなたのお悩み聞かせてください。

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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『アネシス整骨院』

 

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営業時間:9:00-21:00 (完全予約制)

 

不定休(休日や営業状況は直接お問い合わせください。)

 

電話番号:03-3433-5406

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