みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院です。

 

朝晩は気温がグッと下がりますね。

身体の冷えは寒い時期ならではと思っていませんか？

 

季節に関係なく冷えを感じてらっしゃる方も多いですよね。

身体の冷えは主に下記のような事が原因と言われています。

・運動不足による筋肉の衰え

・冷たい飲食物の摂りすぎ

・睡眠不足

・ストレス過多

 

さて、冷えた身体の中では何が起こるか。

まず血流が悪くなり、代謝が低下する事で老廃物が溜まりやすくなります。

女性にとって大敵であるセルライトや肥満・生活習慣病の原因にもなるので注意が必要です。

 

他には、体温が下がることによって免疫力も低下してしまいます。

冷えによって疲労を感じやすくなったり、風邪を引きやすくなるのもこのためです。

また、冷えからイライラを感じやすくなったり、冷えによる身体の不調からうつ状態になる可能性もあり、精神面でも悪影響を及ぼします。

 

意外に感じる方もいらっしゃると思いますが身体の冷えは「姿勢の悪さ」とも大いに関係があります。

筋肉は『身体の熱を生み出す場所』です。

姿勢が悪いと筋肉の使い方がアンバランスになってしまいます。

この偏った姿勢でいれば冷えるのは必然ですよね。

 

ご自身の姿勢はどうですか？

見た目の悪さだけでなく様々な不調を引き起こす「姿勢」を見直してみませんか？

気になる症状がありましたらいつでもアネシス整骨院にご相談ください。

 

今回お伝えする内容は以上になります。

あなたのお悩み聞かせてください。

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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『アネシス整骨院』

 

・住所：東京都港区芝大門1-15-10吉實ビル3階

・浜松町駅 北口から徒歩3分

・大門駅 A6出口から徒歩1分

 

◎女性院長のため女性の方もご安心ください

 

 

営業時間：9:00-21:00 （完全予約制）

 

不定休(休日や営業状況は直接お問い合わせください。）

 

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