みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院です!(^^)!

 

この季節になると寒さはもちろんですが、空気の乾燥も起きてます。

空気の乾燥は身体に様々な影響を与えます。

 

例えば、鼻の中やのどが乾燥して細菌やウイルスが体内に侵入しやすくなります。

鼻やのどには粘膜があって、この粘膜が空気中の細菌やウイルスの侵入を防ぐ役目があります。

ですが、これは乾燥によって弱まってしまうんです。

その結果、冬の時期ではインフルエンザやほかの風邪などの病気にかかりやすくなります。

 

 

また、乾燥は肌荒れにも直結します。

空気が乾燥することによって、体内の水分が肌から蒸発しやすくなります。

その結果、肌のかさつきや赤みなどの肌のトラブルを引き起こしてしまいます。

 

 

室内での乾燥対策として、洗濯物を室内干しするのも１つの手段になります。

洗濯物に含まれる水分がゆっくりと蒸発することで部屋全体が加湿されます。

また、加湿器をお持ちの方はしっかりと使ってあげてください。

 

ここで注意なのですが、加湿器を使う際にはなるべく加湿器をこまめにお手入れするようにしてください。

加湿器が汚れているとそこから出てくる水分も汚れた状態で出てきます。

体調を気遣って行っていることが逆効果になる可能性があります。

加湿器をお持ちの方は気を付けてください。

 

今回お伝えする内容は以上になります。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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