みなさん、こんにちは。
アネシス整骨院院長 柔道整復師・女性セラピストの秋葉です。

本日は『デスクワークによって腰痛をおこす方が急増中！』です。

デスクワークで椅子に座っていると腰が痛くなり、座っている際に痛みを感じやすい方もいます。
そのうち治ると思っている方もいらっしゃると思います。
しかし、放っておくと、だんだん痛みが酷くなってしまいます。

『椅子の座りかたで腰痛になるか決まる！』
はじめはそうでもなかったけど長時間デスクワークをしていると、段々と腰が痛いなあと感じる方も多いでしょう！

少し経てば良くなるかもと思いがちではありませんか？
しかし、段々と腰痛が酷くなってきた！
こんな経験のある方もいるでしょう。

椅子の座り方がとても重要なのです！
それが仙骨座りになってしまっているからなのです！
仙骨座りとは骨盤が後ろへ倒れてしまっている状態です。
骨盤が後ろへ倒れてしまうと、猫背にもなります。

『椅子に座っている時に気をつけなければいけないこと』
デスクワーク中の時、椅子に座っている姿勢に問題があることが多いです。
椅子に座っている時、ついつい楽な姿勢になってしまいますよね。

こまめに休憩を入れて少し動いたり、体制を変えたりすることも大切です。
しかし、仕事の状況的になかなか休めない方もいらっしゃます。

理想は椅子に座っていても腰が痛くならない身体を作ることが目指すべきところでもあり、大切になってきます。

私が施術をする際はそこを考えながらやっています！

『まとめ』
みなさんいかがでしたか？

デスクワークの時の椅子の座り方やご自身の癖を今一度確かめてみましょう！

腰痛の原因は様々な身体へのストレスが大きな要因です。
みじかな原因の発見が改善への第一歩となります！

アネシス整骨院では、腰痛に特化したプログラムがあり、当院でしか受けることのできない施術がございます！

私があなたを笑顔にいたします！
私と一緒に腰痛を改善させましょう！

本日は最後までお読みいただきありがとうございました。