みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院院長　女性柔道整復師の秋葉です。

本日は『産後の骨盤を放置すると尿漏れ』についてです。

産後の骨盤矯正という言葉をお聞きしたことある方も多いのではないでしょうか。

産後の骨盤を放置するとどうなるかご存知ですか？

今日は産後の骨盤についてお話しさせていただきたいと思います。

『骨盤とは？』

骨盤とは、左右一対の寛骨・仙骨・尾骨からできていて子宮・膀胱・腸などの臓器を守っています。

妊娠からお産にかけて骨盤は少しずつ変化していきます。

赤ちゃんを出産するには、お母さんの狭い骨盤の中を通りやすくするために、骨盤の緩みが必要です。

そのため、妊娠中の体の中では出産に向けて骨盤腔内が徐々に広くなるようにホルモンが分泌され、骨盤関節部の靭帯が緩くなります。

産後は半年から１年くらいの時間をかけて徐々に靭帯や骨盤が元の状態に戻ろうとしていきます。

しかし、元のように戻らない方もいらっしゃいます。

『元のように戻らないとどうなるの？』

骨盤が緩んでいるままだと、骨盤の底が広がって、子宮・膀胱・腸などの内臓の位置が下がります。

すると、膀胱・腸などが圧迫され尿漏れ・頻尿・便秘などになりやすくなります。

また、見た目にも影響が出やすくなります。

お尻が大きくなり、お尻の筋肉が垂れ下がる・下腹部がポッコリするなどの影響が出やすくなります。

『どうしたらいいの？』

産後２ヶ月～半年くらいはとくに骨盤周囲の靭帯がやわらかい時期なため骨盤矯正をお勧め致します。

ポイントは、産後２ヶ月からです！！

理由としては、骨盤周囲の靭帯などが落ち着いてくる期間が２ヶ月くらいからなのです！

やわらかい時期に骨盤を元の位置に整えてあげることで、元々あった位置に戻りやすくなります。

そのため、期間的にも通常よりも短い期間で元の位置に戻りやすくなります。

骨盤の高さだけではなく、出産によって開いてしまった骨盤を元の位置に戻すことによって、子宮・膀胱・腸の位置も本来の位置に整い、尿漏れ・頻尿・便秘などの予防にもなります。

『まとめ』

みなさまいかがでしたか？

産後の骨盤の状態が悪いと腰痛や生理不順などの原因にもなります！

まずは一度しっかりご自身の骨盤の状態を知ることをお勧めいたします！

アネシス整骨院では、当院でしか受けることのできない施術がございます！！

女性院長の私だからこそお力になれることが必ずあるはずです！

私があなたのお身体をサポートいたします！

まずはお気軽に当院までお問い合わせください！

最後までお読みいただきありがとうございました。