みなさん、こんにちは。

アネシス整骨院です(^^)

 

・首周り

・肩周り

・背中

 

この３つの部位の、コリやハリ、痛みを感じるそこのあなた。

その症状の原因は、肩甲骨の動きの悪さが原因かもしれません。

 

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今回お伝えする内容

 

☑️肩甲骨とは

 

☑️動きが悪くなると

 

☑️どんな人に多いのか

 

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☑️肩甲骨とは

 

肩甲骨とは、背中のうしろにある三角形のような形をした骨になります。

この骨は腕の骨を接続していて、肩をを大きく動かしたりするなどの重要な役割を持っています。

 

 

☑️動きが悪くなると

 

ばんざい！！

 

 

誰しもが１回はしたことがあるであろうこのポーズは、腕の骨だけでなく、肩甲骨も一緒に動いてくれないとできません。

 

ばんざいだけではなく、腕を動かす際には基本的に肩甲骨も一緒に動いているんです。

 

では、その肩甲骨の動きが悪くなるとどうなるのか。

 

腕を動かせる範囲が狭くなく、肩甲骨が動いている時よりも大きな力が必要となります。

さらに、肩甲骨が固定されてしまうことによって、肩甲骨についている大きな筋肉が硬くなりやすくなってしまいます。

 

 

これだけ大きな筋肉が硬くなれば、首や肩、背中に症状が発生しやすくもなってしまいます。

 

☑️どんな人に多いのか

 

・デスクワーク

・本を読むのが好き

・ゲームが好き

・勉強を頑張っている学生 etc…

 

上記の共通点として、前屈みで座っていることがあげられます。

もちろん原因はこれだけではありませんが、こういった方の肩甲骨は動きが悪くなりやすい傾向にあります。

 

当てはまっている方は同じ姿勢でずっといるのではなく、なるべく肩周りを動かすようにしてみてください。

それだけでも肩甲骨の動きが悪くなることを予防することができ、肩こりなどの嫌な症状の予防にもなります。

 

「そもそも肩甲骨の動きがいいのか、悪いのかなんて自分じゃ分からないよ！」

と思ったそこのあなた。

 

一度アネシス整骨院にご相談ください。

お身体の状態を確認させていただきます。

 

アネシス整骨院では、今回お伝えした内容だけでなく、その人特有の原因もしっかりとお伝えし、それぞれにあったオーダーメイドな施術を行なっております。

 

施術を受けてみたいと思った方は、気軽にお問い合わせください。

 

また今回の内容でわかりにくいことがある、些細なことでも気になることがありましたら、気軽にアネシス整骨院までご相談ください。

 

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

 

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『アネシス整骨院』

 

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◎女性院長のため女性の方もご安心ください

 

 

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